Puerto Varas Saludable, por una comuna saludable, por una vida más sana.

Arándanos mucho más que solo sabor



Fruto nativo muy reconocido por sus potenciales beneficios para la salud. (Vacciniumcorymbosum) Su efecto protector está asociado en gran medida a la capacidad antioxidante de distintos fotoquímicos capaces de prevenir o ralentizar los procesos oxidativos que intervienen en numerosas enfermedades.

Propiedades:

Los compuestos fenólicos son los principales responsables de la capacidad antioxidante, siendo los frutos del arándano una de las mejores fuentes de fenoles de distinta naturaleza; ácidos fenólicos, flavonoles, antocianinas y proantocianidinas



Te puede interesar:

3 Colaciones ideales para llevar al colegio

1. Yogur con Frutos Secos y Frutas –...

Importancia de los horarios de alimentación

Llevar un plan de alimentación que respete los...

Plato Saludable

Guías alimentarias para la población chilena (realizadas por...

Alcachofas en nuestra dieta

No es quizás de los alimentos que gocen...

El desayuno es la comida más importante del día

¡🍽️✨ El desayuno es la comida más importante...

Técnicas para afrontar el rechazo alimentario en ñiños

El rechazo alimentario, especialmente en niños, es un...